Födselförberedande workshops
Våra födselförberedande workshops fungerar som en fördjupad, individanpassad profylaxkurs och ger verktyg för att du/ni ska känna er trygga och väl förberedda inför födseln.
Du/ni får två privata sessioner á 2–3 timmar. Innehållet anpassas efter dina/era behov och det är helt upp till er hur många stödpersoner ni tar med er.
Första sessionen har ett teoretiskt fokus. Här lär vi känna varandra och går igenom allt från grunderna i födandets fysiologi till sjukhusrutiner och smärtlindringsalternativ.
Det andra passet har ett mer praktiskt fokus. Här gör vi allt ifrån att prata om psykologiska strategier och diskutera önskemål till att testa olika tekniker och öva på tryck. Allt för att stärka er som team inför den stundande födseln.
För att få ut så mycket som möjligt av tillfällena uppmuntrar vi till fortsatt dialog och förberedelse på egen hand. Vi skickar med övningar och material för att främja detta redan efter första tillfället och rekommenderar er att hålla kunskapen levande genom att fortsätta öva även efter sista tillfället.
Workshopen hålls i två olika format
Hemma hos er - med Sigrid
Vi träffas i er hemmiljö. Många upplever att det skapar en avslappnad atmosfär där det är lätt att ställa frågor och prata om både förväntningar och farhågor inför födseln.
På mottagningen - med Malin
Vi träffas på psykologmottagningen på Östermalm, en stillsam och neutral miljö där ni kan landa i samtalet och förbedelserna inför födseln.
Pris två födselförberedande workshops:
5.000kr inkl. moms
Paketpris två födselförberedande workshops + postpartumworkshop:
6.000kr inkl. moms
“Jag och min partner gick födselförberedande workshop hos Sigrid inför födseln av vårt andra barn – och vi båda tyckte det var fantastiskt. Sigrid gick igenom allt som känns viktigt att veta, både för mig som födande och för min partner. Kursen gjorde att vi båda kände mycket mer trygghet inför förlossningen.
Att Sigrid dessutom har psykologkompetens gör så stor skillnad. Det gav ett extra djup och trygghet, särskilt i samtalen om känslor, förväntningar och tidigare erfarenheter. Den kombon – psykolog och doula – är verkligen guld i en sån här workshop. Rekommenderar alla som funderar på att gå workshops att boka in just Sigrid!”
/Simon och Klara