Vad är en doula?

En doula är en person som stöttar i samband med födsel och föräldrablivande. Doulan kan ge emotionellt, fysiskt och praktiskt stöd innan, under och/eller efter födseln. Se våra doulapaket

Varför anlita en doula?

Att föda med en doula är förknippat med flera fördelar vilka brukar benämnas “Doulaeffekten”. På gruppnivå har bland annat detta observerats;

• Minskat behov av interventioner så som medicinsk smärtlindring och kejsarfödsel

• Bättre psykiskt mående postpartum

• Enklare och snabbare amningsstart

• Bättre upplevelse av födseln

Hur går det till att anlita en doula?

Med några få undantag, exempelvis kulturdoulor som är anställda inom vissa Regioner, är doulor privatpraktiserande. Det första steget är att ta kontakt med en doula för att boka ett lära-känna-samtal vilket de flesta doulor erbjuder kostnadsfritt. Ett första samtal kan ske digitalt eller på en plats du/ni trivs, exempelvis ditt/ert favoritcafé.

Under ett lära-känna-samtal får du/ni veta mer om vad som ingår i ett doulauppdrag och det finns möjlighet att ställa frågor till doulan. Efter detta samtal är det dags för att i lugn och ro fundera på om doulan är rätt för dig/er, om inte kan du/ni prata med en annan.

När du/ni bestämt doula skrivs kontrakt och förberedande träffar bokas in samt eventuella workshops.

Under hela perioden innan födseln och en tid efter finns doulan tillgänglig för att svara på frågor och stötta utifrån behov.